[...] Sebeszczyn, zdecydowanie stronie od alko, ostatni raz lekkie zapomnienie mialem jakos na sylwestra. A cało nocne libacje to tylko z kobieta przy boku a jako alkohol to lampka wina :) Sporadycznie zdarza sie mi wypic piwko ale traktuje je jako przeczysczenie nerek :) Pozdrawiam Panowie ;) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-07-07 21:37:13 [...]
[...] rowerze ok godziny(interwały).Tyle: Misek nie zrzucam-(wczoraj jakis problem z kompem) ale czysto.Dzisiaj jeszcze czeka mnie gril u znajomych więc mięska full i warzyw ,może lampka wina czerwonego. Pieknie proszę o jakąś podpowiedż na temat treningu (może być na siłce-chyba nie mam wyjścia) żeby już całkiem sobie krzywdy nie zrobić. Zmieniony [...]
Ev, toż pisałam, że czułam się niezniszczalna %-) 18.06 trening: wpadł trening barki + biceps + triceps twórczości własnej, do tego wyparował już z głowy ;-) ale był dobry :-)) zakres 8 powtórzeń i dropsety - czyli był ogień /-)_ miska: grillowa + lampka wina 19.06 trening: DNT miska: jw ;-)
[...] ale h**, nie wydaje mi się żeby to nadciągnięcie było więc nak***iam, dopóki się nie pogorsza olewam to i staram się jakoś zmniejszyć ból. Dieta: Starałem się mało jeść do tej pory bo dziś impreza rodzinna, ale i tak już z 1200-1500 wpadło... chcę aby dziś skończyło się w granicach 2500kcal, ale ciężko z tym może być. Wpadnie lampka wina.
[...] problem, bo 1700 zjem bez mrugnięcia okiem :-) Ale boje się zacząc od tak wysokiego C :-) Ostatnie 2 dni były wg moich wymysłów, czyli 100 b/ 60 t/ 125 w + warzywa ok 1 kg i lampka wina wytrawnego czerwonego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec3cd6aa94d04a6c8cf69e4b0ae6bcb5.png Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-05-16 20:16:10 [...]
[...] bo gupie witaminki Dobry baran !!!! ale odpowiedz polskiego była najlepsza: "......musimy / mozemy dostarczac witaminki z tabletek ale przedewszytkim z warzyw,chlebusia - do tego lampka wina i multiwitamina 2x dziennie !!!!! " Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 12:07:46 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-20 12:08:07
Wczorajsze jedzonko - była lampka wina no ale w końcu na pustelni nie jestem prawda???? Posiłek 1: Płatki owsiane Rodzynki suszone Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu Banan Razem B/T/WW 8/27/2 281 kcal Posiłek 2/3: Ser twarogowy chudy otręby owsiane Jaja kurze całe Rodzynki suszone Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony słodzik w płynie Razem [...]
Bardzo dobrze, że o tym napisałeś. Szkoda, że cię tak potraktowali. Swoją drogą jestem ciekawy jak wyszły by badania (powiedzmy typu socjologicznego) na temat wpływu transmisji walk bez regół na jakąś wybraną grupę społeczną (np. młodzież). Obawiam się, żę wyniki badań były by dla nas zasmucające. Poza wpływem na osoby ćwiczące, które dzięki [...]
wszystko moze byc byle nie za duzo. piwo, lampka wina, szklaneczka whisky brendy, czy zacnego samogonu krzywdy nie zrobi ale jak wychlejech 15 browarow to mimo ze najslabsze pojedzie po watrobie.wino najzdrowsze z racji na antyutleniacze i te inne retinole resveratrole z winogron%-) na zdrowie.:)) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-07-22 [...]
Wolę jak postawią mi szampana a nie piwo :-) Wypiłem koniak postawiony przez żonę :-) Poprawię nalewką wiśniową. No i może zmieści się lampka wina :-) Justyna jest jeszcze wolna?
a to tylko SPAM a myślałam że jakiś fajny artykuł o wpływie używek na poprawę efektu treningów;) tak się zrobiło zimno i ponuro, że rozmyślam nad wieczorną lampką wina....